10 میوه و سبزی برای پوست سالم

سلول‌های پوستی، به طور مداوم در حال ترمیم و جایگزینی هستند. هرچه سرعت این روند تندتر شود، قدرت ترمیم و جوانسازی پوست بیشتر خواهد بود. تغذیه مناسب و داشتن رژیم غذایی مقوی، با بهبود متابولیسم بدن این امر را امکان پذیر می‌سازد و سبب تقویت و تامین سلامت پوست خواهد شد. ایجاد تعادل صحیح میان غذاها، پوست شما را به خوبی تغذیه می‌کند و مواد حیاتی مورد نیاز را به تمام سلول‌ها می‌رساند.